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Bien Comer comunica de forma precisa y sustentada todo lo que necesitas saber sobre pérdida de peso saludable, beneficios nutrimentales sobre ciertos alimentos y consejos prácticos para construir un nuevo estilo de vida.

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#82 Cómo no ganar peso durante #QuédateEnCasa · Bien Comer

Sabemos que esta etapa de cuarentena no está siendo nada fácil, la ansiedad de estar encerrados nos lleva a hacerle muchas visitas al refrigerador, por eso, Fer Alvarado y Sol Sigal te dan consejos para no ganar peso durante #QuédateEnCasa.

22 MIN6 d ago
Comments
#82 Cómo no ganar peso durante #QuédateEnCasa · Bien Comer

#81 Alimentación en tiempos de coronavirus · Bien Comer

En este episodio, Fer Alvarado y Sol Sigal hablan sobre los alimentos que debes consumir (y cuáles no) en época de Coronavirus.

25 MIN1 w ago
Comments
#81 Alimentación en tiempos de coronavirus · Bien Comer

#80 Dieta y Vesícula · Bien Comer

En este episodio, Julia Salinas y Fer Alvarado, nos hablan de esapequeña bolsa en forma de pera escondida detrás de los lóbulos del hígado, cuyo trabajo principal es almacenar la bilis rica en colesterol secretada por el hígado, que luego ayuda al cuerpo a digerir las grasas y los lípidos dentro de la dieta... la vesícula. Y qué alimentos debemos restringir ycuáles debemos consumir.

16 MIN1 w ago
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#80 Dieta y Vesícula · Bien Comer

#79 Alternativas Al Menú Infantil · Bien Comer

Desde el momento en que los restaurantes incorporaron los menús infantiles, se han entendido como algo separado y diferente al menú que ofrecen a los adultos, en este episodio, Otilia Perichart y Fer Alvarado te dicen por qué en realidad no es necesario hacer esa separación.

20 MIN2 w ago
Comments
#79 Alternativas Al Menú Infantil · Bien Comer

#78 Bebidas "Light", ¿Son Saludables? · Bien Comer

En este episodio, Sol Sigan y Fer Alvarado, nos dicen qué es lo que le ocurre a tu cuerpo cuando consumes bebidas light.

17 MIN3 w ago
Comments
#78 Bebidas "Light", ¿Son Saludables? · Bien Comer

#77 Antioxidantes · Bien Comer

En esta entrega, Fer Alvarado y Julia Salinas, hablan de esas sustancias naturales o fabricadas por el hombre que pueden prevenir o retrasar algunos tipos de daños a las células... los antioxidantes.

20 MINFEB. 27
Comments
#77 Antioxidantes · Bien Comer

#76 Relación comida - felicidad · Bien Comer

Erica Fricke y Fer Alvarado nos dice cuál es la relación entre la comida y la felicidad.

22 MINFEB. 20
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#75 Desayuno, ¿sí o no? · Bien Comer

En este episodio, Fer Alvarado y Otilia Perichart te dirán los pros y contra de desayunar y del ayuno intermitente.

21 MINFEB. 13
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#75 Desayuno, ¿sí o no? · Bien Comer

#74 ¿Engorda la fruta? · Bien Comer

En este episodio, Fer Alvarado invitó a Sol Sigal para que nos diga qué tanto es cierto eso de que la fruta engorda.

21 MINFEB. 6
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#74 ¿Engorda la fruta? · Bien Comer

#73 Superalimentos · Bien Comer

En este episodio, Fer Alvarado invitó a Julia Salinas para hablar de los super alimentos, ¿qué son y para qué sirven?, ¿podemos encontrar superalimentos a precios accesibles?, descubre eso y más esuchando este episodio.

16 MINENE. 30
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