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LA VIE EN PAUSE : Atypique ? Passionné ? Créatif ? Curieux ? Bienvenue �!

Claire

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BIENVENUE sur mon podcast - LA VIE EN PAUSE -Un podcast spontané pour un moment de pause et de réflexions 🌷// Tu te poses des questions sur ton fonctionnement ? (douance, multipotentiel, zèbre, autiste Asperger) Tu t'intéresses au monde de l'entrepreneuriat ? De l'image ? //Tu y trouveras : Mes témoignages d'expériences de vie & mes réflexions sur des thématiques variées telles que l'hypersensibilité, l'entrepreneuriat, la neurodiversité (HP/TSA), le développement personnel, la créativité, l'astrophysique, la photographie, le minimalisme... Insta:@la.vie.en.pause

Latest Episodes

#23 > LES YEUX & LES ÉMOTIONS < A travers le regard d'une Femme Autiste Asperger, Hypersensible & Haut Potentiel ?

BIENVENUE sur mon podcast - LA VIE EN PAUSE - ________________________ RETROUVE-MOI SUR Mon blog cocktail : https://clairelefourn.wordpress.com Insta : @la.vie.en.pause @clairelefourn lavieenpausepodcast@gmail.com ________________________ Si ce n'est pas déjà fait je te conseille mon podcast #21 et #22 sur l'empathie émotionnelle et l'image de soi pour compléter celui-ci Dans cet épisode #23 > LES YEUX & LES ÉMOTIONS < de la saison 2, je te partage aujourd'hui : ✷ Les idées reçues sur l'autisme "ne sait pas regarder pas dans les yeux, fixe les gens etc" ✷ Je t'explique pourquoi j'ai des difficultés à être en face de quelqu'un ou à maintenir le regard... ✷ Persécution et fascination dans le regard ? ✷ " Je crois que je lis au delà du corps physique " C'est grave docteur ? ✷ Je vois l'univers dans les yeux... Ca aussi c'est grave docteur ? ✷ "Avec un ami, nos regards ne se croisent jamais, mais c'est la personne qui me connait le plus..." ✷ Besoin de concentration, apprentissage... Le rapport avec le regard ! ✷ La confusion/contagion émotionnelle et la somatisation, pourquoi allier les deux ? ✷ Je ne connais pas mes limites, je n'arrive pas à me fixer... ✷ " Quand je suis triste je m'énerve, quand je suis en colère je pleure " ✷ Je fais un assemblage de détails qui me donne l'illusion de voir les choses simultanément ! ______________________ Abonne toi pour ne manquer aucun épisode et partager autour de toi ! Si le contenu te plait, ajoute des petites cela permettra de me soutenir et d'aider d'autres personnes ! MERCI ________________________ Je m'appelle Claire, j'ai 29 ans et je suis Photographe Mode & Création Ce podcast LA VIE EN PAUSE a pour objectif d’apporter chaleur et réconfort, en mixant différentes thématiques que j’affectionne. J’oriente ce podcast à travers mon regard et mon vécu en y intégrant, entre autres, des discussions avec mes proches. L’idée est de vous faire voyager dans un univers, parfois vitaminé & rafraîchissant, parfois épicé & suggéré, en espérant éveiller vos consciences. Tu trouveras dans ces podcasts : Des thématiques variées telles que l'hypersensibilité, l'entrepreneuriat, la neurodiversité (HPI/HPE/TSA/DYS/TDAH...), le développement personnel, la créativité, l'astrophysique, la photographie, le minimalisme... Tu te poses des questions sur ton fonctionnement ? (surdoué, haut potentiel, multipotentiel, zèbre, autiste Asperger) Tu t'intéresses au monde de l'entrepreneuriat ? De l'image ? De l'astrophysique ?... Alors c'est l'instant pour toi de faire une pause dans ta journée et pourquoi pas essayer de voir la vie un peu plus rose ? Belle écoute, Claire

49 min1 w ago
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#23 > LES YEUX & LES ÉMOTIONS < A travers le regard d'une Femme Autiste Asperger, Hypersensible & Haut Potentiel ?

PéPé, le Podcast Participatif : n°1 > HYPERSENSIBLE & HAUT POTENTIEL < Témoignages de Sarah ‍♀️& Hélène ‍♀️

PéPé, le Podcast Participatif de LA VIE EN PAUSE ________________________ RETROUVE-MOI SUR Mon blog cocktail : https://clairelefourn.wordpress.com Insta : @la.vie.en.pause @clairelefourn lavieenpausepodcast@gmail.com ________________________ Pourquoi PéPé ? Pour les initiales du Podcast Participatif, parce que ça se retient facilement et pour les dissocier de mon Podcast habituel =) Mais aussi parce que c'est un mot tendre, un diminutif affectueux, qui me rappelle l'époque de mon pépé qui me racontait son histoire, son vécu incroyable pendant 99 ans ! " Soyons les anciens d'aujourd'hui pour parler de nous, n'attendons pas d'être un Pépé ou une Mémé pour raconter sa propre histoire. " Dans ce premier épisode > HYPERSENSIBLES & HAUT POTENTIEL < Tu trouveras les témoignages bouleversants de nos premières PéPés : >> Sarah (Inspire Ose Aime) & Hélène (Les Rendez-vous d'Hélène) ✷Hélène, 27 ans Insta & YouTube @lesrendezvousdhelene et Poupee Gigogne, le Podcast Site webhelenepriere-psychoach.fr Psychologue clinicienne en libérale près d’Avignon Spécialisée : Hypersensibilité, HPE " Je suis extrêmement touchée par l’art en général , notamment par l'écriture thérapie, et puis forcément par tout ce qui touche aux animaux, à la nature mais aussi ce que j’aime par dessus tout ce sont les rencontres magiques, les rencontres d’âmes, les rencontres de coeur " ✷ Sarah, 38 ans Insta @inspireoseaime Site web www.inspireoseaime.fr " Dans la vie, j’aide des femmes et des entrepreneures à mettre plus de sens dans leurs vies. J’ai été journaliste en presse magazine féminine pendant dix ans. Je suis une fan absolue de mode, de métiers d’art, de musées, d’expos, de voyages… Mais ce que j’aime par dessus tout : c’est apprendre et découvrir " Alors, belles découvertes à tous ️ Claire ______________________ Si le contenu te plait, ajoute des petites cela permettra de me soutenir et d'aider d'autres personnes à découvrir ce podcast =) Abonne toi pour ne manquer aucun épisode et n'hésite pas à partager autour de toi ! MERCI

67 min2 w ago
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PéPé, le Podcast Participatif : n°1 > HYPERSENSIBLE & HAUT POTENTIEL < Témoignages de Sarah ‍♀️& Hélène ‍♀️

#22 > IMAGE DE SOI < Confessions intimes du dimanche

BIENVENUE sur mon podcast - LA VIE EN PAUSE - ________________________ RETROUVE-MOI SUR Mon blog cocktail : https://clairelefourn.wordpress.com Insta : @la.vie.en.pause @clairelefourn lavieenpausepodcast@gmail.com ________________________ Dans cet épisode #22 > IMAGE DE SOI < de la saison 2, je te confie aujourd'hui : Un bout de mon parcours autour de l'image de soi ✷ Mon ancien métier de conseillère en image... Un outil thérapeutique ? Le comble ! Tu vas comprendre... ✷ Mon rapport à la mode : je ressens et je l'analyse simultanément, par contre je connais rien à la mode ✷ Je te raconte 1 exercice traumatisant que j'ai dû faire en 2017 ✷ Masque sociale & image de soi, tout le monde pensait des choses erronées sur moi ✷ Quel est ton rapport avec le regard des autres ? Je te parle de mon point de vue ✷ La pensée arborescente qui ne hiérarchise rien, pour elle tout est important et tout va vite, on a pas le temps de trier ! ✷ Deux outils d'équilibre : triangle de l'...

47 min3 w ago
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#22 > IMAGE DE SOI < Confessions intimes du dimanche

#21 > EMPATHIE EMOTIONNELLE < Comprendre l'empathie cognitive & émotionnelle en tant que neuroatypique (surtout dans l'autisme)

BIENVENUE sur mon podcast - LA VIE EN PAUSE - ________________________ RETROUVE-MOI SUR Mon blog cocktail : https://clairelefourn.wordpress.com Insta : @la.vie.en.pause @clairelefourn lefournclaire@gmail.com ________________________ Hey ! Je suis ravie de vous retrouver après un instant de vie en pause pour moi... Je suis en vacances actuellement dans les Pyrénées ! J'ai eu le temps de me reposer, de recevoir vos participations à cette deuxième saison qui va être très riche ! Dans ce premier épisode #21 > EMPATHIE EMOTIONNELLE < de la saison 2, je te parle de : ✷Les différentes thématiques qu'on abordera dans la saison 2 ✷ Quand je regarde des films, je n'arrive pas à me dissocier des personnages ✷ Je me bouche les oreilles et ferme les yeux car parfois il y a contagion émotionnelle ! ✷ Je rationalise tout, j'ai besoin de précision sinon je suis dans le flou total ! ✷ Tu connais la sur-analyse de tout (notamment dans les interactions sociales ?) et donc la sur-interpretation... ✷ Je croyais que tout le monde fonctionnait pareil.... ✷ Les deux extrêmes : intuition vs analyse ✷ Sur-stimulation = effondrement émotionnel ✷ D'où vient l'émotion, quand arrive t-elle ? Pourquoi ? C'est un peu la confusion non ? ✷ J'ai trouvé 1 outil dans mon propre référentiel qui m'aide de plus en plus au quotidien ✷ Synesthésie : je perçois les émotions en couleurs, son, texture... ✷ Les gens me fuient... Lien vers le blog de Tribulation Aspergirl sur l'empathie : https://bit.ly/3jpeuqC ______________________ Abonne toi pour ne manquer aucun épisode et partager autour de toi ! Si le contenu te plait, ajoute des petites cela permettra de me soutenir et d'aider d'autres personnes ! MERCI ________________________ Je m'appelle Claire, j'ai 29 ans et je suis Photographe Mode & Création Ce podcast LA VIE EN PAUSE a pour objectif d’apporter chaleur et réconfort, en mixant différentes thématiques que j’affectionne. J’oriente ce podcast à travers mon regard et mon vécu en y intégrant, entre autres, des discussions avec mes proches. L’idée est de vous faire voyager dans un univers, parfois vitaminé & rafraîchissant, parfois épicé & suggéré, en espérant éveiller vos consciences. Tu trouveras dans ces podcasts : Des thématiques variées telles que l'hypersensibilité, l'entrepreneuriat, la neurodiversité (HPI/HPE/TSA/DYS/TDAH...), le développement personnel, la créativité, l'astrophysique, la photographie, le minimalisme... Tu te poses des questions sur ton fonctionnement ? (surdoué, haut potentiel, multipotentiel, zèbre, autiste Asperger) Tu t'intéresses au monde de l'entrepreneuriat ? De l'image ? De l'astrophysique ?... Alors c'est l'instant pour toi de faire une pause dans ta journée et pourquoi pas essayer de voir la vie un peu plus rose ? Belle écoute, Claire

51 minOCT 2
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#21 > EMPATHIE EMOTIONNELLE < Comprendre l'empathie cognitive & émotionnelle en tant que neuroatypique (surtout dans l'autisme)

SAISON 2 ET APPEL À TEMOIGNAGES =)

Bonjour à tous Je clôture la saison 1 et te remercie chaleureusement de ton intérêt pour ce podcast ! Pour le soutenir, je t'invite à t'abonner, à partager autour de toi si le coeur t'en dit Je te présente dans cette audio mes différentes idées pour la saison 2 qui arrive bientôt ! Et... Je fais un appel à témoignages, est-ce que ça peut être toi ? Contacte moi sur : Insta : @la.vie.en.pause Ou bien par mail : lefournclaire@gmail.com Je te dis à très vite, Claire

20 minSEP 14
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SAISON 2 ET APPEL À TEMOIGNAGES =)

#20 Mini série - les sens > LE GOÛT ET LES COULEURS < Hypersensibilité, allergies, inflexibilité gustative, troubles digestifs, créativité...

BIENVENUE sur mon podcast - LA VIE EN PAUSE - ________________________ RETROUVE-MOI SUR Mon blog cocktail : https://clairelefourn.wordpress.com Insta : @la.vie.en.pause @clairelefourn lefournclaire@gmail.com ________________________ Dans ce dernier épisode #20 Mini série - les sens > LE GOÛT < de la saison 1, je te parle de : ✷Avant 6 min : Je te parle de mes routines quotidiennes - Conseil pratique pour un cerveau qui s'éparpille ! ✷ A environ 6 min : Je te parle des troubles digestifs - Mon rapport à la nourriture : le parcours du combattant - Psycho-somatisation - La quantité de neurones dans le ventre est similaire au cerveau d'un chien !!! ✷A environ 16 min : Je commence à te parler du goût :) - J'ai appris à cuisiner par intuition en utilisant tous mes sens - Composer / créer : mélanger les couleurs/textures/saveurs ou comment faire des associations - Manger par dépit : Période de l'enfance, adolescence ou tu ne choisis pas ton alimentation ! - Sensible à certaines textures, inflexibilité gustative, hypersensibilité alimentaires et allergies - Manger en conscience ! ✷ A environ 35 min je te parle des autres sens que je n'avais pas encore abordé : - La nociception - La proprioception - L'équilibrioception ______________________ Abonne toi pour ne manquer aucun épisode et partager autour de toi ! Si le contenu te plait, ajoute des petites cela permettra de me soutenir et d'aider d'autres personnes ! MERCI ________________________ Je m'appelle Claire, j'ai 29 ans et je suis Photographe Mode & Création Ce podcast LA VIE EN PAUSE a pour objectif d’apporter chaleur et réconfort, en mixant différentes thématiques que j’affectionne. J’oriente ce podcast à travers mon regard et mon vécu en y intégrant, entre autres, des discussions avec mes proches. L’idée est de vous faire voyager dans un univers, parfois vitaminé & rafraîchissant, parfois épicé & suggéré, en espérant éveiller vos consciences. Tu trouveras dans ces podcasts : Des thématiques variées telles que l'hypersensibilité, l'entrepreneuriat, la neurodiversité (HPI/HPE/TSA/DYS/TDAH...), le développement personnel, la créativité, l'astrophysique, la photographie, le minimalisme... Tu te poses des questions sur ton fonctionnement ? (surdoué, haut potentiel, multipotentiel, zèbre, autiste Asperger) Tu t'intéresses au monde de l'entrepreneuriat ? De l'image ? De l'astrophysique ?... Alors c'est l'instant pour toi de faire une pause dans ta journée et pourquoi pas essayer de voir la vie un peu plus rose ? Belle écoute, Claire

45 minSEP 9
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#20 Mini série - les sens > LE GOÛT ET LES COULEURS < Hypersensibilité, allergies, inflexibilité gustative, troubles digestifs, créativité...

#19 Mini série - les sens > L'ODORAT < Un vrai petit chien qui renifle tout sur son passage ! Wouf !

BIENVENUE sur mon podcast - LA VIE EN PAUSE - ________________________ RETROUVE-MOI SUR Mon blog cocktail : https://clairelefourn.wordpress.com Insta : @la.vie.en.pause @clairelefourn lefournclaire@gmail.com ________________________ ️ Je vous propose mes idées pour créer une communauté bienveillante à la fin de ce podcast ️ Dans l'avant dernier épisode #19 Mini série - les sens > L'ODORAT < de la saison 1, je te parle de : ✷Petites anecdotes quand j'étais enfant ✷ Je suis en apnée ♀️depuis des années et des années... ✷ Mes origines créoles : l'île de la Réunion et ses saveurs ✷ Un vrai petit chien renifleur, tu vas comprendre... ✷ Certaines odeurs sont thérapeutiques, elles me rassurent ✷ Je crois que j'ai dépassé mon seuil de tolérance : la saturation sensorielle arrive t-elle plus vite à 30 ans ?! ✷ Opter pour des produits DIY ou comment tout neutraliser ! ✷ Aujourd'hui je réussi à gérer au mieux cette hypersensibilité olfactive, je t'explique ! ...

34 minAUG 31
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#19 Mini série - les sens > L'ODORAT < Un vrai petit chien qui renifle tout sur son passage ! Wouf !

#18 Mini série - les sens > LE TOUCHER & LA THERMOCEPTION < Don't touch me !

BIENVENUE sur mon podcast - LA VIE EN PAUSE - ________________________ RETROUVE-MOI SUR Mon blog cocktail : https://clairelefourn.wordpress.com Insta : @la.vie.en.pause @clairelefourn lefournclaire@gmail.com ________________________ Dans ce nouvel épisode #18 Mini série - les sens > LE TOUCHER & LA THERMOCEPTION < (un peu long, déso) je parle de : ✷Mon faux-self aime toucher les autres mais pas moi ! ✷ La complexité des codes sociaux : se protéger ! ✷ Imitation : c'est ça être une femme ? ✷ J'ai encore des doudous à 29 ans ! Et oui ! ✷ Comportements stéréotypés : mes gestes répétitifs et rythmés pour se détendre... ✷ Suspicion d'être une personne autiste : à l'approche de mon diagnostic ! ✷ Thermoception : j'ai le cerveau encombré ✷ Sensible aux ondes et aux énergies et toi ? ✷ J'ai appris que je passais le feu ✷ A la fin je te fais un listing plus précis des matières qui me gênent et que j'adore ! ==> Comme d'habitude je te parle de mon vécu en tant qu'hyperesthésique. Sache que nous sommes tous différents, que tu as une sensibilité différente de la mienne et peut-être même des hyposensibilités ? Je serais ravie d'avoir ton retour sur ton vécu, tes réflexions par message ? ______________________ Abonne toi pour ne manquer aucun épisode et partager autour de toi ! Si le contenu te plait, ajoute des petites cela permettra de me soutenir et d'aider d'autres personnes ! MERCI ________________________ Je m'appelle Claire, j'ai 29 ans et je suis Photographe Mode & Création Ce podcast LA VIE EN PAUSE a pour objectif d’apporter chaleur et réconfort, en mixant différentes thématiques que j’affectionne. J’oriente ce podcast à travers mon regard et mon vécu en y intégrant, entre autres, des discussions avec mes proches. L’idée est de vous faire voyager dans un univers, parfois vitaminé & rafraîchissant, parfois épicé & suggéré, en espérant éveiller vos consciences. Tu trouveras dans ces podcasts : Des thématiques variées telles que l'hypersensibilité, l'entrepreneuriat, la neurodiversité (HPI/HPE/TSA), le développement personnel, la créativité, l'astrophysique, la photographie, le minimalisme... Tu te poses des questions sur ton fonctionnement ? (surdoué, haut potentiel, multipotentiel, zèbre, autiste Asperger) Tu t'intéresses au monde de l'entrepreneuriat ? De l'image ? De l'astrophysique ?... Alors c'est l'instant pour toi de faire une pause dans ta journée et pourquoi pas essayer de voir la vie un peu plus rose ? Belle écoute, Claire

43 minAUG 27
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#18 Mini série - les sens > LE TOUCHER & LA THERMOCEPTION < Don't touch me !

#17 Mini série - les sens > L'OUÏE < Dans la peau d'une hyperacousique, chanteuse à ses heures perdues

BIENVENUE sur mon podcast - LA VIE EN PAUSE - ________________________ RETROUVE-MOI SUR Mon blog cocktail : https://clairelefourn.wordpress.com Insta : @la.vie.en.pause @clairelefourn lefournclaire@gmail.com ________________________ Dans ce nouvel épisode #17 Mini série - les sens > L'OUÏE < je parle de : ✷Mon rapport aux sons, à la musique... Pourquoi est-ce mon outil thérapeutique n° 1 ? ✷ Je te conseille une application pour te détendre avec des sons ✷ Auto-stimulation et stimtoys, une grande découverte pour le plaisir des sens et la détente assurée ✷ Hypersensibilité auditive : douleur et envahissement ✷ On m'appelle le petit chat ✷ Cohérence centrale et cécité cognitive ✷️La sur-information sensorielle : haut risque d'effondrement pour les hypersensibles ! ==> Comme d'habitude je te parle de mon vécu en tant qu'hypersensible. Sache que nous sommes tous différents, que tu as une sensibilité différente de la mienne et peut-être même des hyposensibilités ? Je serais ravie d'avoir ton retour sur ton vécu, tes réflexions par message ? Insta : @la.vie.en.pause @clairelefourn Abonne toi pour ne manquer aucun épisode et partager autour de toi ! Si le contenu te plait, ajoute des petites cela permettra de me soutenir et d'aider d'autres personnes ! MERCI ________________________ Je m'appelle Claire, j'ai 29 ans et je suis Photographe Mode & Création Ce podcast LA VIE EN PAUSE a pour objectif d’apporter chaleur et réconfort, en mixant différentes thématiques que j’affectionne. J’oriente ce podcast à travers mon regard et mon vécu en y intégrant, entre autres, des discussions avec mes proches. L’idée est de vous faire voyager dans un univers, parfois vitaminé & rafraîchissant, parfois épicé & suggéré, en espérant éveiller vos consciences. Tu trouveras dans ces podcasts : Des thématiques variées telles que l'hypersensibilité, l'entrepreneuriat, la neurodiversité (HPI/HPE/TSA), le développement personnel, la créativité, l'astrophysique, la photographie, le minimalisme... Tu te poses des questions sur ton fonctionnement ? (surdoué, haut potentiel, multipotentiel, zèbre, autiste Asperger) Tu t'intéresses au monde de l'entrepreneuriat ? De l'image ? De l'astrophysique ?... Alors c'est l'instant pour toi de faire une pause dans ta journée et pourquoi pas essayer de voir la vie un peu plus rose ? Belle écoute, Claire

29 minAUG 20
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#17 Mini série - les sens > L'OUÏE < Dans la peau d'une hyperacousique, chanteuse à ses heures perdues

#16 Mini série - les sens > LA VUE < Dans la peau d'une photographe photophobe

BIENVENUE sur mon podcast - LA VIE EN PAUSE - ________________________ RETROUVE-MOI SUR Mon blog cocktail : https://clairelefourn.wordpress.com Insta : @la.vie.en.pause @clairelefourn lefournclaire@gmail.com ________________________ Dans ce nouvel épisode #16 Mini série - les sens > LA VUE < je parle de : ✷Mon parcours enfant-ado-adulte et mon rapport à la photo ! ✷ Hyperfocalisation : scanner et analyser mon environnement ✷ Grand angle / Zoom ou Vision global / mini-détails = la pensée systémique ✷ Perfectionnisme et avoir le sens du micro-détail (alignement parfait ou rien !) ✷ Fascinée par des objets et des effets visuels complexes ✷ Inconforts de mon hyperésthesie visuelle : photosensibilité / photophobie (réactions cutanées, vertiges, nausées, brûlures...) J'ajouterai aussi : les foules de gens, les lumières qui clignotent, les grilles, les lignes complexes... Et puis percevoir la moindre tâche, le moindre cheveux ou poussières sur quelqu'un ! Et toi comment tu vis ton hypersensibilité (de la vue) ?? On est tous différents ! ________________________ Bonne écoute et... N'hésite pas à me donner ton retour sur ton vécu, tes réflexions par message ? Si tu le souhaites, tu peux t'abonner pour ne manquer aucun épisode et partager autour de toi ! Si le contenu te plait, ajoute des petites MERCI ________________________ Je m'appelle Claire, j'ai 29 ans et je suis Photographe Mode & Création Ce podcast LA VIE EN PAUSE a pour objectif d’apporter chaleur et réconfort, en mixant différentes thématiques que j’affectionne. J’oriente ce podcast à travers mon regard et mon vécu en y intégrant, entre autres, des discussions avec mes proches. L’idée est de vous faire voyager dans un univers, parfois vitaminé & rafraîchissant, parfois épicé & suggéré, en espérant éveiller vos consciences. Tu trouveras dans ces podcasts : Des thématiques variées telles que l'hypersensibilité, l'entrepreneuriat, la neurodiversité (HPI/HPE/TSA), le développement personnel, la créativité, l'astrophysique, la photographie, le minimalisme... Tu te poses des questions sur ton fonctionnement ? (surdoué, haut potentiel, multipotentiel, zèbre, autiste Asperger) Tu t'intéresses au monde de l'entrepreneuriat ? De l'image ? De l'astrophysique ?... Alors c'est l'instant pour toi de faire une pause dans ta journée et pourquoi pas essayer de voir la vie un peu plus rose ? Belle écoute, Claire

26 minAUG 18
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#16 Mini série - les sens > LA VUE < Dans la peau d'une photographe photophobe

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#23 > LES YEUX & LES ÉMOTIONS < A travers le regard d'une Femme Autiste Asperger, Hypersensible & Haut Potentiel ?

BIENVENUE sur mon podcast - LA VIE EN PAUSE - ________________________ RETROUVE-MOI SUR Mon blog cocktail : https://clairelefourn.wordpress.com Insta : @la.vie.en.pause @clairelefourn lavieenpausepodcast@gmail.com ________________________ Si ce n'est pas déjà fait je te conseille mon podcast #21 et #22 sur l'empathie émotionnelle et l'image de soi pour compléter celui-ci Dans cet épisode #23 > LES YEUX & LES ÉMOTIONS < de la saison 2, je te partage aujourd'hui : ✷ Les idées reçues sur l'autisme "ne sait pas regarder pas dans les yeux, fixe les gens etc" ✷ Je t'explique pourquoi j'ai des difficultés à être en face de quelqu'un ou à maintenir le regard... ✷ Persécution et fascination dans le regard ? ✷ " Je crois que je lis au delà du corps physique " C'est grave docteur ? ✷ Je vois l'univers dans les yeux... Ca aussi c'est grave docteur ? ✷ "Avec un ami, nos regards ne se croisent jamais, mais c'est la personne qui me connait le plus..." ✷ Besoin de concentration, apprentissage... Le rapport avec le regard ! ✷ La confusion/contagion émotionnelle et la somatisation, pourquoi allier les deux ? ✷ Je ne connais pas mes limites, je n'arrive pas à me fixer... ✷ " Quand je suis triste je m'énerve, quand je suis en colère je pleure " ✷ Je fais un assemblage de détails qui me donne l'illusion de voir les choses simultanément ! ______________________ Abonne toi pour ne manquer aucun épisode et partager autour de toi ! Si le contenu te plait, ajoute des petites cela permettra de me soutenir et d'aider d'autres personnes ! MERCI ________________________ Je m'appelle Claire, j'ai 29 ans et je suis Photographe Mode & Création Ce podcast LA VIE EN PAUSE a pour objectif d’apporter chaleur et réconfort, en mixant différentes thématiques que j’affectionne. J’oriente ce podcast à travers mon regard et mon vécu en y intégrant, entre autres, des discussions avec mes proches. L’idée est de vous faire voyager dans un univers, parfois vitaminé & rafraîchissant, parfois épicé & suggéré, en espérant éveiller vos consciences. Tu trouveras dans ces podcasts : Des thématiques variées telles que l'hypersensibilité, l'entrepreneuriat, la neurodiversité (HPI/HPE/TSA/DYS/TDAH...), le développement personnel, la créativité, l'astrophysique, la photographie, le minimalisme... Tu te poses des questions sur ton fonctionnement ? (surdoué, haut potentiel, multipotentiel, zèbre, autiste Asperger) Tu t'intéresses au monde de l'entrepreneuriat ? De l'image ? De l'astrophysique ?... Alors c'est l'instant pour toi de faire une pause dans ta journée et pourquoi pas essayer de voir la vie un peu plus rose ? Belle écoute, Claire

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PéPé, le Podcast Participatif : n°1 > HYPERSENSIBLE & HAUT POTENTIEL < Témoignages de Sarah ‍♀️& Hélène ‍♀️

PéPé, le Podcast Participatif de LA VIE EN PAUSE ________________________ RETROUVE-MOI SUR Mon blog cocktail : https://clairelefourn.wordpress.com Insta : @la.vie.en.pause @clairelefourn lavieenpausepodcast@gmail.com ________________________ Pourquoi PéPé ? Pour les initiales du Podcast Participatif, parce que ça se retient facilement et pour les dissocier de mon Podcast habituel =) Mais aussi parce que c'est un mot tendre, un diminutif affectueux, qui me rappelle l'époque de mon pépé qui me racontait son histoire, son vécu incroyable pendant 99 ans ! " Soyons les anciens d'aujourd'hui pour parler de nous, n'attendons pas d'être un Pépé ou une Mémé pour raconter sa propre histoire. " Dans ce premier épisode > HYPERSENSIBLES & HAUT POTENTIEL < Tu trouveras les témoignages bouleversants de nos premières PéPés : >> Sarah (Inspire Ose Aime) & Hélène (Les Rendez-vous d'Hélène) ✷Hélène, 27 ans Insta & YouTube @lesrendezvousdhelene et Poupee Gigogne, le Podcast Site webhelenepriere-psychoach.fr Psychologue clinicienne en libérale près d’Avignon Spécialisée : Hypersensibilité, HPE " Je suis extrêmement touchée par l’art en général , notamment par l'écriture thérapie, et puis forcément par tout ce qui touche aux animaux, à la nature mais aussi ce que j’aime par dessus tout ce sont les rencontres magiques, les rencontres d’âmes, les rencontres de coeur " ✷ Sarah, 38 ans Insta @inspireoseaime Site web www.inspireoseaime.fr " Dans la vie, j’aide des femmes et des entrepreneures à mettre plus de sens dans leurs vies. J’ai été journaliste en presse magazine féminine pendant dix ans. Je suis une fan absolue de mode, de métiers d’art, de musées, d’expos, de voyages… Mais ce que j’aime par dessus tout : c’est apprendre et découvrir " Alors, belles découvertes à tous ️ Claire ______________________ Si le contenu te plait, ajoute des petites cela permettra de me soutenir et d'aider d'autres personnes à découvrir ce podcast =) Abonne toi pour ne manquer aucun épisode et n'hésite pas à partager autour de toi ! MERCI

67 min2 w ago
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PéPé, le Podcast Participatif : n°1 > HYPERSENSIBLE & HAUT POTENTIEL < Témoignages de Sarah ‍♀️& Hélène ‍♀️

#22 > IMAGE DE SOI < Confessions intimes du dimanche

BIENVENUE sur mon podcast - LA VIE EN PAUSE - ________________________ RETROUVE-MOI SUR Mon blog cocktail : https://clairelefourn.wordpress.com Insta : @la.vie.en.pause @clairelefourn lavieenpausepodcast@gmail.com ________________________ Dans cet épisode #22 > IMAGE DE SOI < de la saison 2, je te confie aujourd'hui : Un bout de mon parcours autour de l'image de soi ✷ Mon ancien métier de conseillère en image... Un outil thérapeutique ? Le comble ! Tu vas comprendre... ✷ Mon rapport à la mode : je ressens et je l'analyse simultanément, par contre je connais rien à la mode ✷ Je te raconte 1 exercice traumatisant que j'ai dû faire en 2017 ✷ Masque sociale & image de soi, tout le monde pensait des choses erronées sur moi ✷ Quel est ton rapport avec le regard des autres ? Je te parle de mon point de vue ✷ La pensée arborescente qui ne hiérarchise rien, pour elle tout est important et tout va vite, on a pas le temps de trier ! ✷ Deux outils d'équilibre : triangle de l'...

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#22 > IMAGE DE SOI < Confessions intimes du dimanche

#21 > EMPATHIE EMOTIONNELLE < Comprendre l'empathie cognitive & émotionnelle en tant que neuroatypique (surtout dans l'autisme)

BIENVENUE sur mon podcast - LA VIE EN PAUSE - ________________________ RETROUVE-MOI SUR Mon blog cocktail : https://clairelefourn.wordpress.com Insta : @la.vie.en.pause @clairelefourn lefournclaire@gmail.com ________________________ Hey ! Je suis ravie de vous retrouver après un instant de vie en pause pour moi... Je suis en vacances actuellement dans les Pyrénées ! J'ai eu le temps de me reposer, de recevoir vos participations à cette deuxième saison qui va être très riche ! Dans ce premier épisode #21 > EMPATHIE EMOTIONNELLE < de la saison 2, je te parle de : ✷Les différentes thématiques qu'on abordera dans la saison 2 ✷ Quand je regarde des films, je n'arrive pas à me dissocier des personnages ✷ Je me bouche les oreilles et ferme les yeux car parfois il y a contagion émotionnelle ! ✷ Je rationalise tout, j'ai besoin de précision sinon je suis dans le flou total ! ✷ Tu connais la sur-analyse de tout (notamment dans les interactions sociales ?) et donc la sur-interpretation... ✷ Je croyais que tout le monde fonctionnait pareil.... ✷ Les deux extrêmes : intuition vs analyse ✷ Sur-stimulation = effondrement émotionnel ✷ D'où vient l'émotion, quand arrive t-elle ? Pourquoi ? C'est un peu la confusion non ? ✷ J'ai trouvé 1 outil dans mon propre référentiel qui m'aide de plus en plus au quotidien ✷ Synesthésie : je perçois les émotions en couleurs, son, texture... ✷ Les gens me fuient... Lien vers le blog de Tribulation Aspergirl sur l'empathie : https://bit.ly/3jpeuqC ______________________ Abonne toi pour ne manquer aucun épisode et partager autour de toi ! Si le contenu te plait, ajoute des petites cela permettra de me soutenir et d'aider d'autres personnes ! MERCI ________________________ Je m'appelle Claire, j'ai 29 ans et je suis Photographe Mode & Création Ce podcast LA VIE EN PAUSE a pour objectif d’apporter chaleur et réconfort, en mixant différentes thématiques que j’affectionne. J’oriente ce podcast à travers mon regard et mon vécu en y intégrant, entre autres, des discussions avec mes proches. L’idée est de vous faire voyager dans un univers, parfois vitaminé & rafraîchissant, parfois épicé & suggéré, en espérant éveiller vos consciences. Tu trouveras dans ces podcasts : Des thématiques variées telles que l'hypersensibilité, l'entrepreneuriat, la neurodiversité (HPI/HPE/TSA/DYS/TDAH...), le développement personnel, la créativité, l'astrophysique, la photographie, le minimalisme... Tu te poses des questions sur ton fonctionnement ? (surdoué, haut potentiel, multipotentiel, zèbre, autiste Asperger) Tu t'intéresses au monde de l'entrepreneuriat ? De l'image ? De l'astrophysique ?... Alors c'est l'instant pour toi de faire une pause dans ta journée et pourquoi pas essayer de voir la vie un peu plus rose ? Belle écoute, Claire

51 minOCT 2
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SAISON 2 ET APPEL À TEMOIGNAGES =)

Bonjour à tous Je clôture la saison 1 et te remercie chaleureusement de ton intérêt pour ce podcast ! Pour le soutenir, je t'invite à t'abonner, à partager autour de toi si le coeur t'en dit Je te présente dans cette audio mes différentes idées pour la saison 2 qui arrive bientôt ! Et... Je fais un appel à témoignages, est-ce que ça peut être toi ? Contacte moi sur : Insta : @la.vie.en.pause Ou bien par mail : lefournclaire@gmail.com Je te dis à très vite, Claire

20 minSEP 14
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SAISON 2 ET APPEL À TEMOIGNAGES =)

#20 Mini série - les sens > LE GOÛT ET LES COULEURS < Hypersensibilité, allergies, inflexibilité gustative, troubles digestifs, créativité...

BIENVENUE sur mon podcast - LA VIE EN PAUSE - ________________________ RETROUVE-MOI SUR Mon blog cocktail : https://clairelefourn.wordpress.com Insta : @la.vie.en.pause @clairelefourn lefournclaire@gmail.com ________________________ Dans ce dernier épisode #20 Mini série - les sens > LE GOÛT < de la saison 1, je te parle de : ✷Avant 6 min : Je te parle de mes routines quotidiennes - Conseil pratique pour un cerveau qui s'éparpille ! ✷ A environ 6 min : Je te parle des troubles digestifs - Mon rapport à la nourriture : le parcours du combattant - Psycho-somatisation - La quantité de neurones dans le ventre est similaire au cerveau d'un chien !!! ✷A environ 16 min : Je commence à te parler du goût :) - J'ai appris à cuisiner par intuition en utilisant tous mes sens - Composer / créer : mélanger les couleurs/textures/saveurs ou comment faire des associations - Manger par dépit : Période de l'enfance, adolescence ou tu ne choisis pas ton alimentation ! - Sensible à certaines textures, inflexibilité gustative, hypersensibilité alimentaires et allergies - Manger en conscience ! ✷ A environ 35 min je te parle des autres sens que je n'avais pas encore abordé : - La nociception - La proprioception - L'équilibrioception ______________________ Abonne toi pour ne manquer aucun épisode et partager autour de toi ! Si le contenu te plait, ajoute des petites cela permettra de me soutenir et d'aider d'autres personnes ! MERCI ________________________ Je m'appelle Claire, j'ai 29 ans et je suis Photographe Mode & Création Ce podcast LA VIE EN PAUSE a pour objectif d’apporter chaleur et réconfort, en mixant différentes thématiques que j’affectionne. J’oriente ce podcast à travers mon regard et mon vécu en y intégrant, entre autres, des discussions avec mes proches. L’idée est de vous faire voyager dans un univers, parfois vitaminé & rafraîchissant, parfois épicé & suggéré, en espérant éveiller vos consciences. Tu trouveras dans ces podcasts : Des thématiques variées telles que l'hypersensibilité, l'entrepreneuriat, la neurodiversité (HPI/HPE/TSA/DYS/TDAH...), le développement personnel, la créativité, l'astrophysique, la photographie, le minimalisme... Tu te poses des questions sur ton fonctionnement ? (surdoué, haut potentiel, multipotentiel, zèbre, autiste Asperger) Tu t'intéresses au monde de l'entrepreneuriat ? De l'image ? De l'astrophysique ?... Alors c'est l'instant pour toi de faire une pause dans ta journée et pourquoi pas essayer de voir la vie un peu plus rose ? Belle écoute, Claire

45 minSEP 9
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#20 Mini série - les sens > LE GOÛT ET LES COULEURS < Hypersensibilité, allergies, inflexibilité gustative, troubles digestifs, créativité...

#19 Mini série - les sens > L'ODORAT < Un vrai petit chien qui renifle tout sur son passage ! Wouf !

BIENVENUE sur mon podcast - LA VIE EN PAUSE - ________________________ RETROUVE-MOI SUR Mon blog cocktail : https://clairelefourn.wordpress.com Insta : @la.vie.en.pause @clairelefourn lefournclaire@gmail.com ________________________ ️ Je vous propose mes idées pour créer une communauté bienveillante à la fin de ce podcast ️ Dans l'avant dernier épisode #19 Mini série - les sens > L'ODORAT < de la saison 1, je te parle de : ✷Petites anecdotes quand j'étais enfant ✷ Je suis en apnée ♀️depuis des années et des années... ✷ Mes origines créoles : l'île de la Réunion et ses saveurs ✷ Un vrai petit chien renifleur, tu vas comprendre... ✷ Certaines odeurs sont thérapeutiques, elles me rassurent ✷ Je crois que j'ai dépassé mon seuil de tolérance : la saturation sensorielle arrive t-elle plus vite à 30 ans ?! ✷ Opter pour des produits DIY ou comment tout neutraliser ! ✷ Aujourd'hui je réussi à gérer au mieux cette hypersensibilité olfactive, je t'explique ! ...

34 minAUG 31
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#19 Mini série - les sens > L'ODORAT < Un vrai petit chien qui renifle tout sur son passage ! Wouf !

#18 Mini série - les sens > LE TOUCHER & LA THERMOCEPTION < Don't touch me !

BIENVENUE sur mon podcast - LA VIE EN PAUSE - ________________________ RETROUVE-MOI SUR Mon blog cocktail : https://clairelefourn.wordpress.com Insta : @la.vie.en.pause @clairelefourn lefournclaire@gmail.com ________________________ Dans ce nouvel épisode #18 Mini série - les sens > LE TOUCHER & LA THERMOCEPTION < (un peu long, déso) je parle de : ✷Mon faux-self aime toucher les autres mais pas moi ! ✷ La complexité des codes sociaux : se protéger ! ✷ Imitation : c'est ça être une femme ? ✷ J'ai encore des doudous à 29 ans ! Et oui ! ✷ Comportements stéréotypés : mes gestes répétitifs et rythmés pour se détendre... ✷ Suspicion d'être une personne autiste : à l'approche de mon diagnostic ! ✷ Thermoception : j'ai le cerveau encombré ✷ Sensible aux ondes et aux énergies et toi ? ✷ J'ai appris que je passais le feu ✷ A la fin je te fais un listing plus précis des matières qui me gênent et que j'adore ! ==> Comme d'habitude je te parle de mon vécu en tant qu'hyperesthésique. Sache que nous sommes tous différents, que tu as une sensibilité différente de la mienne et peut-être même des hyposensibilités ? Je serais ravie d'avoir ton retour sur ton vécu, tes réflexions par message ? ______________________ Abonne toi pour ne manquer aucun épisode et partager autour de toi ! Si le contenu te plait, ajoute des petites cela permettra de me soutenir et d'aider d'autres personnes ! MERCI ________________________ Je m'appelle Claire, j'ai 29 ans et je suis Photographe Mode & Création Ce podcast LA VIE EN PAUSE a pour objectif d’apporter chaleur et réconfort, en mixant différentes thématiques que j’affectionne. J’oriente ce podcast à travers mon regard et mon vécu en y intégrant, entre autres, des discussions avec mes proches. L’idée est de vous faire voyager dans un univers, parfois vitaminé & rafraîchissant, parfois épicé & suggéré, en espérant éveiller vos consciences. Tu trouveras dans ces podcasts : Des thématiques variées telles que l'hypersensibilité, l'entrepreneuriat, la neurodiversité (HPI/HPE/TSA), le développement personnel, la créativité, l'astrophysique, la photographie, le minimalisme... Tu te poses des questions sur ton fonctionnement ? (surdoué, haut potentiel, multipotentiel, zèbre, autiste Asperger) Tu t'intéresses au monde de l'entrepreneuriat ? De l'image ? De l'astrophysique ?... Alors c'est l'instant pour toi de faire une pause dans ta journée et pourquoi pas essayer de voir la vie un peu plus rose ? Belle écoute, Claire

43 minAUG 27
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#17 Mini série - les sens > L'OUÏE < Dans la peau d'une hyperacousique, chanteuse à ses heures perdues

BIENVENUE sur mon podcast - LA VIE EN PAUSE - ________________________ RETROUVE-MOI SUR Mon blog cocktail : https://clairelefourn.wordpress.com Insta : @la.vie.en.pause @clairelefourn lefournclaire@gmail.com ________________________ Dans ce nouvel épisode #17 Mini série - les sens > L'OUÏE < je parle de : ✷Mon rapport aux sons, à la musique... Pourquoi est-ce mon outil thérapeutique n° 1 ? ✷ Je te conseille une application pour te détendre avec des sons ✷ Auto-stimulation et stimtoys, une grande découverte pour le plaisir des sens et la détente assurée ✷ Hypersensibilité auditive : douleur et envahissement ✷ On m'appelle le petit chat ✷ Cohérence centrale et cécité cognitive ✷️La sur-information sensorielle : haut risque d'effondrement pour les hypersensibles ! ==> Comme d'habitude je te parle de mon vécu en tant qu'hypersensible. Sache que nous sommes tous différents, que tu as une sensibilité différente de la mienne et peut-être même des hyposensibilités ? Je serais ravie d'avoir ton retour sur ton vécu, tes réflexions par message ? Insta : @la.vie.en.pause @clairelefourn Abonne toi pour ne manquer aucun épisode et partager autour de toi ! Si le contenu te plait, ajoute des petites cela permettra de me soutenir et d'aider d'autres personnes ! MERCI ________________________ Je m'appelle Claire, j'ai 29 ans et je suis Photographe Mode & Création Ce podcast LA VIE EN PAUSE a pour objectif d’apporter chaleur et réconfort, en mixant différentes thématiques que j’affectionne. J’oriente ce podcast à travers mon regard et mon vécu en y intégrant, entre autres, des discussions avec mes proches. L’idée est de vous faire voyager dans un univers, parfois vitaminé & rafraîchissant, parfois épicé & suggéré, en espérant éveiller vos consciences. Tu trouveras dans ces podcasts : Des thématiques variées telles que l'hypersensibilité, l'entrepreneuriat, la neurodiversité (HPI/HPE/TSA), le développement personnel, la créativité, l'astrophysique, la photographie, le minimalisme... Tu te poses des questions sur ton fonctionnement ? (surdoué, haut potentiel, multipotentiel, zèbre, autiste Asperger) Tu t'intéresses au monde de l'entrepreneuriat ? De l'image ? De l'astrophysique ?... Alors c'est l'instant pour toi de faire une pause dans ta journée et pourquoi pas essayer de voir la vie un peu plus rose ? Belle écoute, Claire

29 minAUG 20
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#17 Mini série - les sens > L'OUÏE < Dans la peau d'une hyperacousique, chanteuse à ses heures perdues

#16 Mini série - les sens > LA VUE < Dans la peau d'une photographe photophobe

BIENVENUE sur mon podcast - LA VIE EN PAUSE - ________________________ RETROUVE-MOI SUR Mon blog cocktail : https://clairelefourn.wordpress.com Insta : @la.vie.en.pause @clairelefourn lefournclaire@gmail.com ________________________ Dans ce nouvel épisode #16 Mini série - les sens > LA VUE < je parle de : ✷Mon parcours enfant-ado-adulte et mon rapport à la photo ! ✷ Hyperfocalisation : scanner et analyser mon environnement ✷ Grand angle / Zoom ou Vision global / mini-détails = la pensée systémique ✷ Perfectionnisme et avoir le sens du micro-détail (alignement parfait ou rien !) ✷ Fascinée par des objets et des effets visuels complexes ✷ Inconforts de mon hyperésthesie visuelle : photosensibilité / photophobie (réactions cutanées, vertiges, nausées, brûlures...) J'ajouterai aussi : les foules de gens, les lumières qui clignotent, les grilles, les lignes complexes... Et puis percevoir la moindre tâche, le moindre cheveux ou poussières sur quelqu'un ! Et toi comment tu vis ton hypersensibilité (de la vue) ?? On est tous différents ! ________________________ Bonne écoute et... N'hésite pas à me donner ton retour sur ton vécu, tes réflexions par message ? Si tu le souhaites, tu peux t'abonner pour ne manquer aucun épisode et partager autour de toi ! Si le contenu te plait, ajoute des petites MERCI ________________________ Je m'appelle Claire, j'ai 29 ans et je suis Photographe Mode & Création Ce podcast LA VIE EN PAUSE a pour objectif d’apporter chaleur et réconfort, en mixant différentes thématiques que j’affectionne. J’oriente ce podcast à travers mon regard et mon vécu en y intégrant, entre autres, des discussions avec mes proches. L’idée est de vous faire voyager dans un univers, parfois vitaminé & rafraîchissant, parfois épicé & suggéré, en espérant éveiller vos consciences. Tu trouveras dans ces podcasts : Des thématiques variées telles que l'hypersensibilité, l'entrepreneuriat, la neurodiversité (HPI/HPE/TSA), le développement personnel, la créativité, l'astrophysique, la photographie, le minimalisme... Tu te poses des questions sur ton fonctionnement ? (surdoué, haut potentiel, multipotentiel, zèbre, autiste Asperger) Tu t'intéresses au monde de l'entrepreneuriat ? De l'image ? De l'astrophysique ?... Alors c'est l'instant pour toi de faire une pause dans ta journée et pourquoi pas essayer de voir la vie un peu plus rose ? Belle écoute, Claire

26 minAUG 18
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#16 Mini série - les sens > LA VUE < Dans la peau d'une photographe photophobe

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